出門走走 Se Balader

　　身為一位朝九晚五的上班族，我的日常多半是長時間坐在電腦前處理工作，頂多偶爾會趁著上洗手間、裝茶水、買中餐時間才起身走走，久坐的狀態其實讓我很常吃下午茶吃得很有罪惡感。不過，除了工作之外，下班之餘或假日我仍會上健身房、球場、運動場，所以知道蛋白質對於維持體態與修復肌肉是很重要的。

　　在生活的忙碌與運動的需求之間，除了超商的豆漿、眾多品牌的高蛋白飲之外，我也一直在尋找一種既方便又好吃的高蛋白補充零食；最終選擇了「明奇 30% 蛋白 Pro 天使蛋白威餅」。

　　收到 「明奇 30% 蛋白 Pro 天使蛋白威餅」的時候，外盒是簡單俐落的包裝設計，很適合直接把整盒放在辦公室，隨手可得又不會讓辦公桌顯得凌亂；產品本體是小包裝，不管是拆封或是攜帶都方便，隨時都能快速補充日常營養或是幫助肌肉恢復。

　　明奇 30% 蛋白 Pro 天使蛋白威餅 咬下去的瞬間，有淡淡的香味、餅片酥脆不乾澀，搭配內層的高蛋白夾心，口感層次豐富，而且甜度比我想像中的還要不甜且清爽，顛覆了我之前嘗試過的其他高蛋白零食。

　　另外，讓我驚訝的是，雖然單個威化餅僅有手掌大，且為一種零食，但吃完後卻有相當的飽足感，不會像吃普通餅乾一樣越吃越餓，更能讓我避免下午茶時刻亂吃高熱量食物，完全讓我覺得他是我的體態管理健康小幫手了。

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文章標籤：

#營養補充 #高蛋白零食 #健身補給 #低糖飲食 #體態管理 #上班族點心 #健康點心

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位於新北市板橋區的龍興街上

短短一條街

就聚集了五家手搖店

雖然不全然都是連鎖品牌

但也是另一類的手搖街

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隱藏在市場角落的無名雞蛋糕攤 ,

飄散著讓人熟悉的古早味香氣 , 

居住在板橋已經長達10年的我 ,

每到假日一定會到新北板橋的龍興市場跟一位可愛又親切的婆婆買雞蛋糕。

奶奶的攤車雖然不大 , 

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謝謝貼心的哥哥安排了兩天一夜的宜蘭旅遊 , 

也一併安排了一個很棒的溫泉飯店 ❤️

談到宜蘭的親子飯店 ,

村却國際溫泉酒店絕對是其中一顆閃耀的明珠。

踏入村却國際溫泉酒店的瞬間 , 

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不管是現在健身習慣的人越來越多，或是隨著現代人對健康飲食的重視，

蛋白質補充品已經成為了許多運動愛好者和健康生活追求者的必備品，

當然各種高蛋白品牌也很眾多。

近期知道了優萃生技的【JoyProtein】蛋白棒，這款產品以低熱量高蛋白質和嚴選優質原料為重點，

讓我在運動後或上班忙碌的工作間隙，都能夠快速補充所需的能量。

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📢 更新提醒：此店家目前已結束營業，本文保留作為過往用餐紀錄與照片分享。

趁著週末帶家人到桃園走走，

中午逛完桃園龜山的酒廠後想吃點小吃充飢，

Google 發現鄰近桃園酒廠不到一公里的巷弄裡有一家特別的蔥麥餅及粉漿蛋餅，

位於寧靜住家巷弄中的 騰田坊雖然店面不大，

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休閒飲品位於離住家步行不到500公尺的距離

總是讓我在生理期不適買上一杯熱可可；在炎熱的夏天買上一杯綠豆冰沙

店面寬敞，門口停車也很方便

飲品樣式很多種

講到休閒飲品不外乎有很多傳統手搖

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愜意的週末

家人拿出口袋名單推薦了這家餐點超豐盛的早午餐 「哈堡堡輕食早午餐」

我大概來來回回翻了三遍菜單還是有選擇障礙 

哈堡堡輕食早午餐位於板橋區英士路上，交通方便

路邊有許多機車停車位，旁邊的四維公園也有地下汽車停車場

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2022 年跨年也是跟家人來到花蓮

回台北的路程上看到了煙波飯店太魯閣館

超級喜歡海的我一定是馬上收入住宿口袋名單 

客房樓層的走廊

覺得很貼心的是

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講到 ONE BOY 第一個聯想到的應該是冰鋒衣防曬外套，不過近期又有造福大家的新品上市啦！

最近 Vivian 利用下班之餘來到 ONE BOY台北微風南京門市 體驗了台灣製造的居家睡衣－飛航模式CBD速眠衣，想要大大的推薦給各位 

現今的社會，不管是朝九晚五上班族、全職媽媽或是其他行業的人

都在工作跟育兒的忙碌生活中，容易產生壓力及疲勞感

近期 ONE BOY 出了一款材質舒適、親膚又具有彈性的機能性居家睡衣 「 飛航模式CBD速眠衣 」

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女孩們即使再累也要好好愛自己 

認識 Vivian 的人都知道我由於工作關係都很晚睡

又加上每天都需要喝咖啡、喜歡吃甜食等因素

所以毛孔粗大又暗沉 

又有後天的酒糟肌 (曾經敷了不適合的面膜約一分鐘馬上過敏)

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位於宜蘭頭城的　大溪大安廟前籃球場　是網友公認為全台灣最美的籃球場

不僅擁有無敵海景，又能看龜山島

相信在日出日落也能看見不一樣的美景

如果喜歡打籃球又喜歡海，那你一定不能錯過這裡！

毫無遮蔽物的球場，就能眺望超級美的海景

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